​프리랩 훈련선수 한강미디어고 신민규
남자고등학교 200m 신기록 달성

21.06초   →   20.84초

 

신민규 선수

"칩을 타이즈에 끼고 훈련을 했는데 생각보다 가벼워서 아무런 부담없이 훈련할 수 있었습니다. 
인터벌이나 스피드를 할 때 몇초가 나왔는지 코치선생님께 일일이 물어봐야 했지만 지금은 뛰고 나서 바로 확인 할수 있어서 좋았습니다."

고진태 코치

 "처음 사용한 프리랩은 기계도 많고 좀 복잡한듯 하였으나 적응이 되고 편하게 사용할수 있었습니다.
스톱워치가 필요 없었고 적확한 기록을 볼수 있어서 좋았고, 구간 기록, 풀기록을 정확하게 파악할수 있었습니다. 
 200m를 3개의 구간(스타트, 중간질주, 피니쉬)으로 나누어서 구간별로 기록을 체크하고 어떤 구간이 기록이 안좋은지를 파악할수 있었고

떨어지는 구간을 더 집중적으로 훈련한 결과 부별신이 나온것 같습니다."

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